Blog

b5fedf62d6.jpeg
Rate this post
(Dotap.info) – Đây là tư thế cốt yếu dành để giảm bớt mỡ thừa vòng 2, tuy vậy, nhờ những bài tập luyện phức hợp và cường độ bự, những chỗ cơ khác trên thân hình cũng đang có nhu cầu vận động một nhữngh hài hòa.
Hầu hết các nàng đàn bà đều quan tâm nhiều tới việc giảm bớt mỡ phần bụng, đùi, bắp tay… mà đôi khi cho qua sự cân đối cho vóc dáng qua một bài tập luyện.
Ở bài tập luyện này, huấn luyện viên Hana Giang Anh thì tung ra cho quý độc giả bài tập luyện kéo dài chỉ 5 phút tuy nhiên lại giúp các nàng "điều hòa" các phần cơ, giảm bớt mỡ đều cho từng bộ phận một trên thân hình của nàng, khác biệt là phần cơ bụng.
Bài tập luyện này bao gồm 5 động tác, cốt yếu chú tâm vào việc giảm bớt mỡ vòng 2, tuy nhiên, nhờ có những động tác phức hợp hơn, tiêu hao nhiệt huyết và cường độ rèn luyện bự nên thì giúp nàng công sở không chỉ tránh nỗi lo "béo bụng" mà còn cân bằng vóc dáng cho thân hình.
Mời nàng cùng tham khảo!
Những động tác ở bài tập luyện này có cường độ mạnh và phức hợp hơn những bài tập luyện cơ bụng bình thường khác.
Dù chỉ kéo dài 5 phút một ngày thôi tuy nhiên các động tác này góp phần tiêu hao một lượng nhiệt huyết bự.
Nếu các nàng đang có nhu cầu giữ nguyên tốt của bài tập luyện, nên nhớ không nên cho qua bất kỳ động tác nào trong clip trên.
Bên cạnh đó, việc giữ đúng kỹ thuật của động tác cũng góp phần tăng tốt của bài tập luyện này.
Hà miu

(Theo Congluan.vn)
Mời nàng tham khảo thêm một số bài tập luyện giảm bớt cân cùng HLV Hana Giang Anh:
Bài tập luyện tuyện vời cho những cô nàng "lực lưỡng" phần trên
Cải thiện vòng 3 "lép kẹp" cùng 15 phút tập luyện Tabata một ngày
15 phút một ngày để giảm bớt mỡ bụng cùng bài tập luyện Tabata
Giảm mỡ đùi tốt cùng 15 phút tập luyện buổi trưa
    Facebook Comments
    Share this post