Đồ tập yoga nào là phù hợp (Phần cuối)

Bên cạnh việc lựa chọn đồ tập yoga phù hợp, bạn cũng Đồ tập yoga nào là phù hợp cần chuẩn bị đầy đủ các phụ kiện đi kèm để quá trình tập luyện trở nên thuận lợi hơn.

——>Đồ tập yoga nào là phù hợp? (Phần 2)

  1. Hãy nhớ mang theo băng buộc đầu hoặc kẹp tóc.

Đối với phái đẹp, khi tập bạn cần phải giữ cho tóc không che lấy mặt của mình. Nếu tóc bạn quá ngắn để cột lại, hãy dùng băng buộc đầu. Chúng sẽ giữ vùng trán và mắt của bạn không bị làm phiền bởi phần tóc mái.

Đồ tập yoga nào là phù hợp 1
Đồ tập yoga nào là phù hợp 1
  1. Đeo găng tập yoga

Mặc dù găng tập yoga không sành điệu cho lắm, chúng thật sử hữu ích cho quá trình tập luyện của bạn. Bề mặt chống trượt của chúng giúp nắm giữ chắc chắn hơn và không bị trượt khỏi thảm tập. Loại găng tập này cũng có giá cả phải chăng và dễ dàng tìm thấy ở những cửa hàng bán đồ tập aerobic hoặc đôi lúc ở những cửa hàng tạp hóa tiện dụng.

2

  1. Mang tất yoga

Ở các lớp yoga dòng Bikram hoặc tập với cường độ cao, lòng bàn chân Đồ tập yoga nào là phù hợp của bạn sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Điều này khiến bạn dễ bị trượt khỏi thảm tập và có thể gây trật khớp chân. Để phòng tránh điều đó, bạn hãy mang tất khi đến phòng tập. Nên nhớ hãy chọn loại tất có chất liệu thoáng khí bạn nhé!

3

  1. Sử dụng khăn tập

Tập yoga có thể khiến bạn đổ rất nhiều mồ hôi, vì vậy khăn tập Đồ tập yoga nào là phù hợp sẽ thật sự hữu ích. Nếu bạn không thích mang găng tập, bạn cũng có thể trải khăn tập xuống thảm để tay bạn không bị trượt.

4

  1. Mua thảm tập yoga

Thảm tập có thể không rẻ, nhưng nó hoàn toàn phù hợp túi tiền nếu bạn muốn có riêng cho mình một tấm thẩm tập để luyện tập riêng tại nhà hoặc nếu bạn có vấn đề khi sử dụng chung thảm tập với người khác.

Nếu bạn không chắc sẽ gắn bó lâu dài với yoga, bạn có thể thuê thảm tập ở các phòng tập.

Đồ tập yoga nào là phù hợp 4
Đồ tập yoga nào là phù hợp 4
  1. Mua túi tập yoga hoặc túi đựng thảm

Túi đựng thảm sẽ thuận tiện hơn cho việc đi lại thay vì phải Đồ tập yoga nào là phù hợp vác thảm lên vai. Đây cũng là một cách tốt để giữ thảm không bị gấp nếp khi không sử dụng.

6

LỜI KẾT

Sau loạt bài viết này, chắc hẳn bạn đã biết được mình cần mang Đồ tập yoga nào là phù hợp gì khi đến phòng tập yoga phải không nào? Chúc bạn tận hưởng các bài tập yoga và mau chóng sở hữu một cơ thể mạnh khỏe, săn chắc!

Đồ tập yoga nào là phù hợp? (Phần 2)

Nếu các bạn đã theo dõi phần trước đồ tập yoga nào là phù hợp của loạt bài viết này, chắc hẳn bạn đã chọn được cho mình loại đồ tập yoga phù hợp rồi phải không nào? Vậy còn quần tập thì sao? Hãy đọc tiếp phần 2 để tìm ra item ưng ý nhất bạn nhé!

—–>Mặc gì khi tập hot yoga? (Phần 1)

  1. Quần tập yoga chuyên dụng

Quần tập yoga rất dễ tìm thấy ở hầu hết những cửa hàng bán đồ tập thể thao. Chúng có rất nhiều màu và bạn tha hồ chọn lựa những màu phù hợp với cá tính của mình nhất. Khi thử quần, đồ tập yoga nào là phù hợp hãy thử ép, duỗi phần chân để đảm bảo quần tập không quá bó sát cơ thể và gây bất tiện cho việc vận động. Bạn cũng có thể mặc quần yoga cho những hoạt động khác như chạy bộ hoặc đạp xe đạp.

Đồ tập yoga nào là phù hợp 1
Đồ tập yoga nào là phù hợp 1

Các loại quần tập dài đến gót chân phù hợp hơn đồ tập yoga nào là phù hợp với các bài tập yoga đơn giản. Còn đối với các bài tập đòi hỏi vận động nhanh hơn và đốt nhiều năng lượng hơn, hãy chọn loại quần tập có độ dài bằng 3/4 chiều dài chân của bạn.

Mẫu mã của quần tập cũng rất đa dạng, từ quần ống côn đến quần ống loe. Ngoài ra cũng có loại quần rộng vừa có thiết kế tương tự như quần nỉ nhưng với chất liệu nhẹ hơn. Hãy chọn kiểu dáng quần mà bạn cảm thấy thoải mái nhất khi mặc. Có như vậy bạn mới hoàn toàn yên tâm về ngoại hình của mình khi tập các tư thế khác nhau.

Đồ tập yoga nào là phù hợp 2
Đồ tập yoga nào là phù hợp 2
  1. Quần cụt đạp xe

Ở các lớp yoga dòng Bokram, ăn mặc càng đơn giản càng hiệu quả. Bạn không cần phải che toàn bộ đôi chân của mình.

Quần cụt đạp xe làm một lựa chọn tốt để tập yoga, vì chúng luôn ở vị trí cố định trong lúc bạn di chuyển cơ thể của mình.

Loại quần này cũng phù hợp cho các bài tập co duỗi cơ chân vì chúng co giãn tốt cũng như có mức độ ôm sát vừa phải để tránh những tình huống khó xử khi tập.

Nếu cơ thể bạn đổ mồ hôi nhiều trong lúc tập, hãy chọn loại quần có màu đen hoặc xanh navy. Các màu sắc này sẽ giúp che bớt những vệt mồ hôi ở các bộ phận nhạy cảm.

3

  1. Quần cụt bình thường

Nếu bạn sở hữu một chiếc quần cụt yêu thích có độ đàn hồi tốt đồ tập yoga nào là phù hợp mỗi khi bạn di chuyển thì bạn vẫn có thể mặc nó đến phòng tập yoga.

  1. Quần leggings

Chắc hẳn trong tủ đồ của bạn đã có sẵn quần leggings rồi phải không nào. Bạn vẫn có thể mặc chúng đến phòng tập yoga, miễn là màu sắc của chúng không quá lòa loẹt.

4

Đối với những bạn chưa tập yoga lần nào và muốn sắm một tủ đồ tập mới nhưng lại không rõ mình có tập thường xuyên hay không, hãy nghĩ đến quần leggings. Vì ngoài là đồ tập ra, chúng còn có thể kết hợp với các items khác để mặc ra phố hoặc đi chơi với bạn bè nữa!

Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn theo đuổi yoga đến cùng, hãy sắm cho mình loại đồ tập aerobic chuyên dụng. Chất liệu của chúng được thiết kế phù hợp với toàn bộ các tư thế yoga đấy!